こんにちは、あきです。
お立ち寄りいただき、ありがとうございます。
今日は、自分にとっては普通だけど、
周りからはびっくりされた内容について書いてみようと思います。
今まで周囲と比べる事は無かったので気づきませんでしたが、
周囲から見ると異常に映る様です。
読者の方の中にも ビックリされる方居ますかね？
今回はここ最近周りに話して、特に周囲にびっくりされた3つの事についてです。
目次
起床時間
私の今の起床時間は5時～5時30分位です。
起床時間の話をすると大概、「早すぎ」「高齢者じゃん」と言われます。（笑）
私の場合、早起き自体が目的ではありません。
これは、“”本業前に、一仕事済ませる事”が目的だからです。
この時間から出勤までの時間にどれだけ仕事が出来るかが、その日のパフォーマンスに影響するので大事にしています。
おおよそ3時間有るので、その間に仕事を片づけます。
朝にする事は、前日に書き出していたタスクが中心です。
必要な時間を見積もって動くのはまだ苦手なので、終わらない事も有りますが、
それでも“タスク数”自体はこの時間で減らします。
（終わらない場合は、夜にやる事になりますが😔）
この時間でやっている理由は、仕事帰りの状況でやる気が起きないという単純な理由です。
帰宅後で出来るのは、調理と洗濯程度の家事が限度なのでそれ以外は朝にするのが私の場合は効率が良いです。
勉強時間
この朝仕事の時間には、勉強時間も入っています。
勉強時間は1時間程度ですが、必要な知識のインプット時間として設けています。
その日によって読書だったり、テキストと色々ですがこれも夜にやるのは無理です。（笑）
疲れた脳で集中するのも出来ないし、寝落ち間違いないので夜はやりません。😅
食事
私の食事は1日2食。
過去にもブログで2食生活のコトを書いていますが、周囲からもビックリされます。
朝からご飯を食べて眠くなるより空腹感が有る方が集中できるので、あれからずっとこの手法生活しています。
昼ご飯自体も、食べる量は減らす様にしています。
これはダイエットでは無く、単純に食べ過ぎれば眠くなるので（笑）
食べる量が減っても、摂取品目を変えた事で体調的には全く問題がありません。
食事で意識している事
現場仕事でもあるので、夕方にスタミナが切れない様にする為にも摂取品目は注意してます。
出勤日のお昼は、以下の2条件が有ります。
➀はタンパク質摂取が目的です。
タンパク質の摂取はとても意識する様になりました。
1食で30g程度は必要になる為、必携なのがゆで卵か肉料理です。
これが維持できていないと筋肉量も減ってしまうので、それを阻止する為にも食べてます。
おかげで今年は夏バテせずに済んでます😁
②これは、腸内環境維持が目的です。
ヨーグルト+フルーツミックスであれば、デザートにも最適ですし、
味噌汁+乾物ミックスであれば、一気に具沢山な味噌汁が職場でも食べられます。
自宅と違ってお弁当の場合、手軽さを重要視するあまりに
食物繊維やミネラル系が抜け易いのでここは大切にしています。
この2条件以外に、おにぎりやデザートを持ち込んでいます。 基本的には学校の家庭科で習った“5大栄養素があればOK”位の緩さでお弁当は準備してます。
テレビ不要
最後に、一番驚かれるのがコレ。
寧ろ、話した時になぜ毎回驚かれるか、未だに良く分からないです。（笑）
ネット環境がこれだけ揃ってしまうと情報収集はネットで可能ですし、ドラマについても自分の好みを探せばOKです。
今では、ネット配信のドラマや映画の方が面白いという様な現象も、起きているらしいです😅
この話を聞いた時に、
『スポンサー等諸々の事を考えると、純粋にクリエーターが作りたい物を作れないのかな？』と邪推してしまいました。🤔
そういった意味では、ネット配信は良くも悪くも振り切った作品が作れるという点では、クリエーター側にとっては魅力的に映るんだろうと思います。
不要な理由
それは、必要な情報は自分から取りに行けばよいと思っているからです。
今の生活ではテレビの前に居続ける事は出来ないし、耳からと言うだけなら、ラジオやネット配信で十分だからです。
そしてもう１つが、合間に入るＣＭで不快になるからです。
ＣＭになるとやたら音量が大きくなるのが昔から気になっていましたし、スピード感のある展開だと急かされる感覚がありました。映画本編でどんなにゆったりした展開を見ていても、そういったＣＭで気持ちを切られる事が何より不快でした。
制作側は、スポンサー企業なので入れねばならないのでしょうが、本編に合わせた構成が欲しいと感じる所です。😅
こういった経験をしてきたことから、私には“テレビは不要”となり実際見無くなりました。
でも、生活の不便も無ければ周囲とのやりとりにも困りません。
強いて言うなら、ゴシップネタ、新しいアイドルや流行り物は一切分からなくなりました。
ただ、それでも日常生活には全く影響が有りませんし、
会話内でそういったことが在っても「へ―、そうなんだ」で済みます。
知らなくても周りが詳細を教えてくれるので、寧ろ助けてもらってます。（笑）
先に挙げた様な内容は、私にとってはその程度で十分です。
さいごに
今日は、“自分の普通が周りには異常だった事”について書いてみました。
話した当初はギャップに戸惑いましたが、今では全く気にならなくなりました。
自分で選んだ理由があってしている行動だからからです。
調圧力の強い環境に長く居ると、自分が周囲と違う時、『合わせなきゃ』と焦って辛くなるんだと思います。
“考え方や行動が多少違ってもいい”と考えられるようになると、同調圧力から解放されるし、自分から同調圧力を仕掛ける事も減ると思います。
（相手の立ち位置を確認する上で質問はしますが、その思考に善悪は付けません）
これが出来る様になると、だいぶ悩まなくなります（笑）😁
多少違っていても仕事に支障も無ければ、社会が機能しない訳でも無いので問題はありません。
同調圧力強いて来る様な環境なら、そことは距離を取る事も大切だと思います。
今日の一日が、
皆さんにとって幸せなものでありますように。
また次回こちらでお会いできるのを楽しみにしています。
ありがとうございました。