こんにちは、あきです。
お立ち寄りいただき、ありがとうございます。
今日は、最近のストレスコントロールから、物欲が更に減った事に気づいたので
記録に残しておこうと思います。
物欲が更に減った要因が、ストレスコントロールだったと気づいた要因等も含めて
考えてみました。
目次
昔から物欲は低め
昔から、物欲は低めでした。お金の使い方を知らないというか、使う必要性のない生活に居たせいだと思います。
服をテーマにあげると…
・田舎育ちなので、服はお下がり基本
・中学は通年ジャージ
・高校は通年制服
・大学は通年ほぼジャージ（大学近くに住んでいた＆ジム通い＆実習はジャージ）
お金を使うのは、友達への誕生日プレゼントが多かった記憶があります。
後は、塾費用や書籍といった“必要なもの”となる部分に大概の金額が消えていた為、自分の物欲充足の為の出費は本当に当時から少なかったと思います。
高校・大学時代の書籍は先輩からのお下がりが多く、参考書も追加で頂けていたので、
全て新品でそろえた同期メンバーよりは更に安価で済んでます。
基本的にこの辺の類に“新品”的な価値は求めてません。（学習に支障なければOKです）
それでも、この業界の書籍は1冊が5000円を超える事が多いので、欲しい時にすぐに購入できる様、“書籍貯金”をしていました。（準備出来ないと、授業に支障が出るので😅）
ｺﾄ消費派
そんな学生時代を経て今に至っては、やはり物欲は低いままです。
でも、仕事を始めてから“ｺﾄ消費”に対しての金額が、大きく跳ねる様になりました。
と、パッと出すだけでも結構な距離を移動してます。
まだ経験したことない土地ですし、どんな場所かを知れる貴重な機会なので、
時間と経済的なゆとりが確認できれば腰は軽いです。（笑）
だいぶ昔のCMですが“モノより思い出”なんてワードがありましたが、
将にその通りだと思ってます。
思い出は持ち運び自由だし、いつでも思い出せるけど、物は重さも場所も取ります。
その点では、フットワークの軽さに見合わないと最近は考える様になりました。
仕事の仕方を変えてから
最近仕事の仕方を変えてから、ストレスがだいぶ減りました。
以前は、先読みして動く事が多かったですが、それによる効果は得られず
一方的に搾取されて、裁量が減っている点がストレスでした。
その為、
・先読み中止（≒自分の仕事のみ集中）
・裁量内で仕事（≒言われた事だけ）
この２つを意識して仕事する様にしました。
物足りなさを感じるのは今だけと割り切って、現場では与えられた仕事だけをしようと思います。
今まで先読みしてやっていた事等が無くなり、空いた時間が出来るので、
自分の他にやりたかったことに着手できるのであれば、
それもまた有効な時間の使い方ですし😁
一つの事にしがみついても良い事は無いし、搾取されている経験を考えれば
自分が憔悴するだけで新しい経験も無ければ、勉強にもならない事が分かります。
だから、見切りを付ける事ができてちょうど良いと思います。
ストレスコントロールがうまくなった
上記の様な対応が出来る様になった事で、
日々の仕事での疲れがだいぶ軽減していると感じる様になりました。
元々ストレスフルになり易い性格をしている事は知っていたので、
あまりため込まない様に意識はしていましたが、
最近ではその“モヤモヤ”感自体を感じる事が減っていると自覚してます。
これは、明らかに上記の対応をするようになった事が要因だと思ってます。
出社時間は遅いのに、退社時間が早まっている＝職場の滞在時間が短いこと
これも自分の中ではかなり嬉しいです。
（以前は、真逆で職場滞在が12時間以上が通常だったので😅）
今のスタイルは、何とか死守したいと思います。
物欲が更に減った
特に8月に入って感じる事ですが、物欲が更に無くなりました。
帰宅時間が早い事も有り、調理が出来る時間を確保できている事も有りますが、
ストックの意識はだいぶ前に改善された事も有り、
帰り道で「○○欲しいな…」と思うコト自体が減りました。
寧ろ、帰宅すれば作れる環境が有るので、「帰ったら△△作ろ♪」と思うことが増えました。
ポイントデーに踊らされない
これが、最近気づいた最大の変化です。
以前は、この日に集約して買い物してました。
（ポイントが多く付くので）
でも、その結果使いきれずに傷んでしまったり、期限切れになってしまう事がありました。
だから、最近は気にせず“その時必要な分”を買う様にしています。
その日がポイントデーだったら、ラッキー位の感覚になりました。
この呪縛から抜けたのは、とても大きいと思います。
（現に、今日の時点で、8月上旬に使用する予算の1/4以上がまだ余ってました。）
このままいくと、今月末の食費の残額はとても期待できそうです♪
さいごに
今日は、物欲が更に減っていた事に気づいた点について書いてみました。
ストレスコントロールによって物欲が減った事は、自分の体感としても分かる部分でしたし、
結果的には自分にゆとりが出来た事が一番の要因だと思ってます。
ストレスは自分の中では“モヤモヤ”と溜まるような印象ですが、
それの量自体が少なかったり、溜まる前に消失させてしまえば問題ない訳です。
その消し方でよくあるのが“買い物”で満たされる事と言われると、当時の自分なら何となく腑に落ちてしまいます。（笑）
でも、今なら他の手段を考える以上に溜まらない様に出来た事で、
その問題を考える必要性も無くなりました。
モヤモヤがあったとしても、料理が好きな自分にとっては、生活の一部に解消法が有る訳です。
これなら、今後も困る事は無さそうです😁
今日の一日が、
皆さんにとって幸せなものでありますように。
また次回こちらでお会いできるのを楽しみにしています。
ありがとうございました。