夏の夜のお供

こんにちは、あきです。

お立ち寄りいただき、ありがとうございます。

今日は、この時期になると自分が寝る時に使っている

アイテムについて書いてみようと思います。

暑くなると寝苦しくなるので、眠りの質が下がらない様に注意してます。

熱帯夜？？

ここ１週間程の暑さは、まさに熱帯夜と言えるのでは？？

と思って、熱帯夜の定義を調べてみました。

熱帯夜：夜間の最低気温が25度以上のこと

東京は、一昨日（28日）から熱帯夜だとのこと。

1週間続く暑さは日中の事であり、夜はこの定義には当てはまっていなかったようですが、

28日夜は熱帯夜だったとのことから、昨日と併せて“東京は2日連続の熱帯夜”だった様です。

熱帯夜の定義がわかり、既に6月で熱帯夜を経験したという事は分かりましたが、

出来れば熱帯夜は8月だけにしてほしいです。

正直今から熱帯夜なら、8月はどうなるのか

今から既に不安です😅

快眠グッズ

快眠グッズは色々有りますが、我が家の快眠グッズは何とも庶民的だと思います。

それは、【アイスノン】です。

より良く快眠をするなら、この様な“柔らかい”アイスノンが良いです。

これ、使って寝ると本当によく眠れます!!

寝付く前から既に涼しくて、寝落ちるのもいつもより確実に早いです。

(頭だけが涼しいので、体全てが冷えない所も有りがたいです)

起床時のスッキリ感も有って、朝から良いstartが切れるのでｵｽｽﾒです♪

自分の実家は、アイスノンが常時２つはある家だったので、

一人暮らしする時も普通に購入して冷凍庫に入れてました。

（友人が遊びに来てメチャクチャびっくりしてて、実家の異常さを知った1例です）

実家に居る時は使ったことが無かったのですが、ここ数年は寝苦しい時に使うと

いつも以上に快適に眠れるので大活躍なグッズです。

一人暮らし当時は“柔らかいアイスノン”が手に入らず硬い昔ながらの物でしたが、

数年前に柔らかい物を見つけてからはずっとこれを使ってます。

本当にコスパ良く眠れるのでお勧めです。

エアコンは使う事が殆どない

アイスノンのおかげで、我が家はエアコンの出番が本当に少ないです。

節電というよりも、そもそも“使う程ではない”に収まってしまうからなので

エアコンの出番は、例年8月の残暑時期の日中に除湿モードでかける位でした。

大体、台風シーズンとぶつかるので“洗濯物を乾かす為”が理由です😅

また、日中は自宅に居る事がほぼ無いので、エアコンの使用自体も頻度が少ないです。

我が家のメインは、サーキュレーター1択です（笑）

自宅の配置上、風が抜ける様な作りであれば、過度にエアコンに頼らずとも過ごせます。

そういった意味では、あまり気密性の高い家に住むのは苦手かもしれません（笑）

過去何度かマンションに住んでいましたが、気密性が高過ぎて夏の帰宅時の不快指数ぶっちぎりMAX状態は本当にストレスでした。

自分のこの生活スタイルを考えると

昔ながらの日本住宅やある程度年期の経ったアパートの方が、性に合っているかもしれません。

今後移動する機会があるとしたら、参考にしようと思います（笑）

さいごに