免疫強化

こんにちは、あきです。

お立ち寄りいただき、ありがとうございます。

今日は、先日行ってきた治療について書いてみようと思います。

治療と言っても、予防医療の一つとして認識しているので、大げさな物ではありません。

ただ、ここ数カ月の体調を見て、秋の大仕事まで、健康体でいる為には必要な策だと思い、治療をしてきました。

来月がその山場なので、来月の中場でもう一度治療してもらう予定ですが、やはり健康あっての“やりたいこと”だとつくづく思います。

健康を維持できていない状況で、やりたい事をしようとしても無理だからです。

何より、健康第一です。

予防医療について

予防医療は、“軽度な病気や症状の場合は進行予防”とか“健康を維持して病気に掛からない様に予防する”といった部分に焦点をあてた医療の1分野のことです。

「出来る限り健康で、主体的な生活を送る為にする」という分野なので、持病等の状況がその限度を超えてしまえば、当然病院で治療が必要になります。ただし、何もせずに時間の経過ともに病院で治療するよりも、自分の生活で支障がない範囲で節制したり、専門知識を活用した生活スタイルを取り入れる事で、病院での治療に入る時期を遅らせる事が可能です。

予防医療は、そういった前段階の部分にフォーカスしている分野と言えます。

予防医療の定義

病気や怪我を予防するための大切な医療

予防医療とは文字通り、病気や怪我を予防する医療のことですが、いくつかのレベルに分けて考えます。人の一生の間に何か病気が起こるとしたら、最初に目に見えないミクロのレベルで病理学的変化が生じます。そしてその変化が進行すると症状が現れます。

この、ミクロのレベルでの病理学的変化が起こらない様にすることを、一次予防と呼びます。

一次予防の例として予防接種、禁煙、生活習慣病にならないための食事や運動、或いは予防的な服薬が挙げられます。

ミクロのレベルでの変化が起こった後、症状が発生する前に早期発見し、介入することを二次予防と呼びます。現在日本で広く行われている健康診査、検診がこの二次予防に当たります。そして、症状が発生した後、病気の再発を防ぐことを三次予防と呼びます。

引用HP: 予防医療とは｜根拠に基づく予防医療推進サイト｜日本プライマリ・ケア連合学会　予防医療チーム (evidencebased-prevmed.jp)

※医療情報の為、学会HPからそのまま文章引用しています

私の場合

私の受けている治療は、1次予防になります。

症状が出る前の段階で手を打っておいて、「発症を防ぐor軽症にする」ことが目的です。

日々の生活での注意（早寝や栄養のある食事等）だけでは、対処しきれない状況になる前に対策をする感じですので、頻度自体はあまり多くは無いです。

ただ、先月から残業が続いたり、ストレスコントロールがうまく行かずに、「調子が良くない…」とここ数日は感じていた事も有り、このタイミングで対処しないと更に大きな症状として出て来る事を危惧して受診したという感じです。

点滴療法がメイン

基本的には点滴療法を受けています。

直接的に体の中に取り込んでいるので、効果の実感はテキメン✨✨

受診時よりもすっきりした感じがあるだけでなく、体が温まる実感も有ります。

ザックリというと、「栄養剤を入れてもらった」感じですが、今の所大きな副作用もなく来ており、仕事のパフォーマンスも改善するのでとてもありがたいです。

体調としては改善するので、今迄の遅れた分を取り戻そうとする意識が強くなるのですが、その様にしてダッシュすると、また途中でガス欠になるのでイメージ的には

“のんびりお散歩”➡“腕を振ってのウォーキング”位のイメージでスピードアップを図ります。

自分でも忘れてしまう事ですが、免疫力上がった≠無理が効くなので。

本当は自力が一番

今は点滴療法を受けて予防していますが、最終的には頼らないで生活できる様な形が理想です。

本来の自己免疫レベルで対処できる程度のストレス環境内で生活する事が一番であり、

自分の体を酷使してまでする様な仕事は本来無いと思います。

（その仕事が好きなら、苦労とは思わないので、ストレスにもならないですが…）

仕事自体は好き

仕事自体は本当に好きで、入職当初は割と本気で「天職だと思う」と言っていた時期もありました。自分の好きなコトを仕事に出来ると、本当に“深夜”まで働けますし早朝出勤も出来ます。

…というか、してました（笑）

当時は本当に楽しかったのですが、今ではその感覚が無いのでやはりその部分が“体”に出ているんだと思います。

そういった意味では、今は全く“天職”だとは思えません。😔（職種自体は同じですが）

やはり、自分の“したいこと”をするのが、体にも心にもいいのは間違いないと思います。😁

さいごに

今日は、先日受けてきた予防医療の話と自分の雑感について書いてみました。

予防医療については、言葉じりを好まれない人が居ると思いますが、医療（病院等含めて）を否定するつもりは皆無です。（現に自分の勤務先が医療領域なので😅）

ただ、悪くなってから受診するより、そうならない様に適宜でメンテナンスした方が、自分の人生楽しめると言う思いでいる為です。

どのみち、年齢を重ねれば病院への定期受診は免れないと思うので、それまでの間は病院受診の頻度は極力避けて生活したいという思う所です。

今日の一日が、

皆さんにとって幸せなものでありますように。

また次回こちらでお会いできるのを楽しみにしています。

ありがとうございました。