ロイテリの経過報告

こんにちは、あきです。

お立ち寄りいただき、ありがとうございます。

今日は、先日内科検診をした結果を受けて再開したロイテリの経過報告です。

少し日が経ってますが、再開してから１週間程度での変化について書いてみようと思います。

再開するにあたっての条件（再掲）

再開するにあたって使うロイテリはこれです。

再開するにあたって使うロイテリはこれです。

〇摂取条件
摂取頻度：朝、寝る前
確認項目：
・睡眠の質（熟睡感や翌朝の調子）
・排泄の状況
・肌艶の状態

これらの条件で試ししてみました。

変化

口腔内改善

元々、ロイテリは口腔内の環境改善がメインなので、これはある意味予定通り。

口の中の状態が明らかに変わった事は、朝の歯磨き迄の短時間でも嬉しいです。

歯磨きをしてからの爽快感もあっての相乗効果なのか、

朝の気分はここ最近本当に良いです。

今月中に歯科の定期受診も有るので、その時の結果が今から楽しみです♪

排泄状況改善

排便の状況は、以前よりも“より良い”状況になったと思います。

元々便秘ではない生活でしたが、

ロイテリを再開してからはほぼ定時でのリズムになってます。

…と言うよりも、

朝のルーティンが

目が覚める→歯磨き→トイレ

と言ったリズムになり始めています。

以前は緊張したり、睡眠不足の翌日は朝の内に出なかったり、

時間がズレてしまっていましたが、

ロイテリを再開してからは、寝不足でも先程あげたリズムに収まっています。

睡眠状況改善

寝付き、寝起きの改善は、明らかにロイテリ効果だと思います。（私の場合限定ｶﾓですが!!）
ロイテリ摂取前からも寝付き自体は悪く無かったのですが、

夜の食後歯磨きしてからロイテリ摂取して、大体2時間位で眠くなるようになってきてます。

その間の入浴等も要因だと思いますが、熱帯夜的な暑さの時でも寝易いです。
　

そして、寝起きは間違いなくロイテリの効果です。
これについては摂取して1週間経たない内ですが、

目覚まし不要で起きる事が出来る様になりました。
夜の摂取を忘れると、やはり目覚まし時計で目覚めているので、間違いない効果だと思っています。 起きた時のスッキリ感も全く違うので、

私の場合はロイテリが自然な目覚ましになりつつ有ります。
ロイテリの摂取での変化で一番大きな変化だと思います。

肌状態改善

確認事項として“肌艶”とは書いていましたが、

分かり易い比較結果は有りませんでした。

ただし、肌の状態については良い変化が有りました。

元々暑さで痒くなり、夜中に掻いてしまう為、

朝起きると、傷を見つける事が良くありました。

でも、ロイテリ再開してからは、夜中の痒みが減り傷が無い日が出てきました。
過去に掻いた傷の赤みもひいてきており、順調に改善している感じです。
元々は、夏の汗で肌荒れしたり、冬の乾燥で痒くなったりと肌荒れしやすい状態ですが、

肌荒れの機会自体が減っているのは、本当にありがたいです♪😆

今回のお試しを踏まえて

さいごに

今日は、再開したロイテリの経過報告をしました。

昔から、薬やサプリメント等をまともに継続して飲むことが苦手です。（実は😅）

医者から出されたかぜ薬でさえ「３食×３日分」と出されて、飲み切った事がありません（笑）

（その為、このロイテリも実は２週間で飲み切れる予定でしたが、あと５日以上残ってます。）

今後の摂取頻度を夜のみに変えた理由としては

・朝はほぼ忘れている（出勤時の家の鍵の上に置いて置けば忘れないけど）

・朝の準備がひと手間

これも理由です。

夜だけであれば、食後の歯磨きからの流れで摂取できるので、

歯磨きとセットにしておくことである程度の飲み忘れは回避できていました。

自分の様なずぼらな性格は、高齢者になって定時薬を必要とする時期に

“習慣化”して無くて看護師さんに怒られる人間ですね😅

元々薬等には極力頼らずに生活したいと思っていますが、

生活の質がより良くなるなら、それを活用して生きて行く事も必要

と最近は思考がシフトチェンジしています。

今時期からロイテリ使って“定時摂取の習慣”を練習しておこうと思います（笑）

今日の一日が、

皆さんにとって幸せなものでありますように。

また次回こちらでお会いできるのを楽しみにしています。

ありがとうございました。